夏の腰痛

危険な暑さが続いています。去年より更に暑さを感じますね。

暑い時冷えた飲料が欲しくなりますが、キンキンに冷えた水でも一気に飲んでしまうと、お腹がぐっと冷えて腰回りの筋肉が突っ張りやすくなり、腰痛を引き起こす事も稀です。

夏でも低温の38度くらいの湯船に20分ゆったり浸かって温めると疲れも取れてリフレッシュ出来ます。

冷えてるものは一気に飲むのはほどほどにしましょう。