明け方の月

昨日の朝、小雨の中でしたが

思い切ってウォーキングをしました。

朝中々明るくなって来ないので出発が遅くなりますが

朝の運動は気持ちの良いものです。

初めは少し下り坂なのでスロージョギングのように

１ｋ先の神社まで行きます。

そこで朝のお参りをして再び歩きます。

落ちている煙草の吸殻や、空き缶など拾いながら

少しの善行を自己満足しながら爽やかな汗を掻いて

４ｋくらい歩いて帰宅します。

ウォーキングは一番体に優しい運動です。