コロナ禍で孤独を感じた方も多かったでしょうか。
病院のお見舞いや施設への面会、旅行、帰省など制限を守って窮屈な日々を過ごしました。
最近は観光なども戻ってきたのでコロナ前の生活になって親戚、家族は勿論のこと友人知人に会う機会も増え
交流することの大切さを身に染みて感じさせられました。
東京都健康長寿センターの村上洋氏のよれば、孤独の健康に与える影響について
ストレスからの炎症、心血管病、糖尿病、がん、認知症、抑うつから自殺へ
また免疫低下から呼吸器系疾患になりやすく、重症化のリスクも高くなると言われています。
ブルガム・ヤング大学の研究では2010年に30万人のデータから、社会的つながりの低下は
喫煙、飲酒、運動不足、肥満よりも大きな短命リスクになると発表されました。
一人暮らしでもコミニティに積極的に参加したり、友達と会ったり、社会との繋がりを持つことで
孤独を解消していきましょう！ 会話を持つことで心が軽くなったり希望が湧いたりします。
何事も前向きにとらえて感謝に変えましょう♡
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